STAGE TRAIL

STAGE D’INITIATION
« DEVENIR AUTONOME EN TRAIL »

17 & 18 AVRIL 2021

trail suisse normande

Stage Trail 2 jours

110
  • 4 sorties trail / Pension complète avec nuitée sur place
  • Conférences et essai de matériel

A QUI S’ADRESSE LE STAGE ?

Pour cette 1ere édition, le stage sera axé sur l’initiation. Pensé pour un public adulte, sportif, déjà coureur 1 à 2 fois par semaine mais débutant en trail et désireux d’être encadré, conseillé et guidé sur des parcours établis

DEROULEMENT DU STAGE :

Au programme : sorties sur sentiers, découverte du matériel trail, conseils techniques et rencontre avec des trailers aguerris.
  • 4 sorties réparties sur tout le week-end, allant de 6 à 13,5km et de 120D+ à 260D+ en utilisant les futurs parcours balisés.
  • Ateliers gestion des descentes et des montées
  • Atelier sur l’utilisation des bâtons dans certaines situations
  • Conférence-temps d’échange avec Edouard Laudier et Julie Roux (équipe de France de Trail), deux trailers passionnés et prêts à partager leurs expériences
  • Intervention de Julien Todeschini, Diététicien-Nutritionniste, pour aborder les grandes notions de l’alimentation en trail
  • Présentation du matériel de trail l’équipe de SCORE RUNNING CONSEIL CAEN : chaussures, bâtons, sac d’hydratation, frontales
  • Test de paires de chaussures de trail des marques de notre équipementier sur l’une des sorties, telles que : ASCIS, MIZUNO ou encore HOKA

DIFFERENTS PARCOURS :

  • Parcours Autour des Rochers des parcs : 6 km

  • Parcours Moulin à papier : 11 km

  • Parcours Pain de sucre : 6 km

  • Parcours Tour des parapentes : 13,5 km

LE PROGRAMME DU STAGE :

Samedi 17 avril 2021

  •   9h30  Café d’accueil
  • 10h30 1ère sortie trail
  • 12h30  Déjeuner (restauration sur place)
  • 15h30 2ème sortie trail
  • 18h00  Conférence ‘Nutrition pour un trail’ de Julien TODESCHINI
  • 19h30  Dîner (restauration sur place)
  • 21h00  Conférence avec Edouard Laudier et Julie Roux (équipe de France de Trail)
  • Nuitée (sur place)

Dimanche 18 avril 2021

  • 08h00  Petit-déjeuner (restauration sur place)
  • 09h30  Présentation de l’équipementier Score Sport Running
  • 10h30 3ème sortie trail
  • 12h00  Déjeuner (restauration sur place)
  • 14h45 4ème sortie trail
  • 17h00  Pot de départ

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Merci de vous inscrire avant le 29 mars. L’inscription ne sera validée qu’à réception de l’ensemble des documents ci-dessous. Pour tous renseignements, vous pouvez contacter notre équipe sur info@cpnlt.fr ou au 02 31 69 72 82.

1° : remplir le formulaire en ligne

Inscription

2° : nous adresser votre règlement :

  • Par chèque ( merci d’inscrire le nom du participant enregistré au dos du chèque et de le remplir à l’ordre du CPNLT )

  • Par virement : nous contacter par téléphone ou par mail.

NOS PARTENAIRES POUR CET EVENEMENT :

Office de tourismeSuisse Normande
SCORE Running Conseil CaenMagasin spécialisé
Edouard LAUDIERTrailer confirmé
Julie ROUXTraileuse confirmée
Julien TODESCHINIDiététicien-Nutritionniste du sport