STAGE TRAIL
STAGE D’INITIATION
« DEVENIR AUTONOME EN TRAIL »
17 & 18 AVRIL 2021
Stage Trail 2 jours
- 4 sorties trail / Pension complète avec nuitée sur place
- Conférences et essai de matériel
A QUI S’ADRESSE LE STAGE ?
Pour cette 1ere édition, le stage sera axé sur l’initiation. Pensé pour un public adulte, sportif, déjà coureur 1 à 2 fois par semaine mais débutant en trail et désireux d’être encadré, conseillé et guidé sur des parcours établis
DEROULEMENT DU STAGE :
Au programme : sorties sur sentiers, découverte du matériel trail, conseils techniques et rencontre avec des trailers aguerris.
- 4 sorties réparties sur tout le week-end, allant de 6 à 13,5km et de 120D+ à 260D+ en utilisant les futurs parcours balisés.
- Ateliers gestion des descentes et des montées
- Atelier sur l’utilisation des bâtons dans certaines situations
- Conférence-temps d’échange avec Edouard Laudier et Julie Roux (équipe de France de Trail), deux trailers passionnés et prêts à partager leurs expériences
- Intervention de Julien Todeschini, Diététicien-Nutritionniste, pour aborder les grandes notions de l’alimentation en trail
- Présentation du matériel de trail l’équipe de SCORE RUNNING CONSEIL CAEN : chaussures, bâtons, sac d’hydratation, frontales
- Test de paires de chaussures de trail des marques de notre équipementier sur l’une des sorties, telles que : ASCIS, MIZUNO ou encore HOKA
DIFFERENTS PARCOURS :
Parcours Autour des Rochers des parcs : 6 km
Parcours Moulin à papier : 11 km
Parcours Pain de sucre : 6 km
Parcours Tour des parapentes : 13,5 km
LE PROGRAMME DU STAGE :
Samedi 17 avril 2021
- 9h30 Café d’accueil
- 10h30 1ère sortie trail
- 12h30 Déjeuner (restauration sur place)
- 15h30 2ème sortie trail
- 18h00 Conférence ‘Nutrition pour un trail’ de Julien TODESCHINI
- 19h30 Dîner (restauration sur place)
- 21h00 Conférence avec Edouard Laudier et Julie Roux (équipe de France de Trail)
- Nuitée (sur place)
Dimanche 18 avril 2021
- 08h00 Petit-déjeuner (restauration sur place)
- 09h30 Présentation de l’équipementier Score Sport Running
- 10h30 3ème sortie trail
- 12h00 Déjeuner (restauration sur place)
- 14h45 4ème sortie trail
- 17h00 Pot de départ
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Merci de vous inscrire avant le 29 mars. L’inscription ne sera validée qu’à réception de l’ensemble des documents ci-dessous. Pour tous renseignements, vous pouvez contacter notre équipe sur info@cpnlt.fr ou au 02 31 69 72 82.
2° : nous adresser votre règlement :
Par chèque ( merci d’inscrire le nom du participant enregistré au dos du chèque et de le remplir à l’ordre du CPNLT )
Par virement : nous contacter par téléphone ou par mail.
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